Độ tuổi nào thường bị đột quỵ?

Đột quỵ không phân biệt tuổi tác, có thể ảnh hưởng đến cả trẻ em, người trẻ và người cao tuổi. Bài viết này, Dr Health giúp bạn hiểu hơn về “Độ tuổi nào thường bị đột quỵ” để bảo vệ sức khỏe và sự an toàn cho bản thân, gia đình. 

Xem thêm: Viên uống hỗ trợ và phòng ngừa điều trị tai biến đột quỵ Nhật Bản

Các triệu chứng của bệnh đột quỵ

• Mất cảm giác hoặc yếu đi một bên cơ thể: Người bệnh có thể cảm thấy mất cảm giác hoặc yếu đi một bên của khuôn mặt, cánh tay hoặc chân. Thường thì một bên của cơ thể bị ảnh hưởng, nhưng cũng có thể xảy ra trên cả hai bên. 

• Khó nói hoặc hiểu lời nói: Người bệnh gặp khó khăn trong việc nói chuyện hoặc hiểu lời nói của người khác. Có thể có những ngữ điệu lạ hoặc lời nói không rõ ràng. 

• Mất thăng bằng và khó đi: Người bệnh có thể cảm thấy mất thăng bằng, không thể giữ thăng bằng khi đứng hoặc đi lại. Điều này có thể dẫn đến việc vấp ngã hoặc ngã đổ. 

• Cảm giác hoặc nhận thức bất thường: Người bệnh có thể cảm nhận những cảm giác lạ hoặc nhận thức không bình thường, như cảm giác hoa mắt, chóng mặt, mất trí nhớ ngắn hạn, hoặc không nhận ra môi trường xung quanh.

Độ tuổi nào thường bị đột quỵ?

Đột quỵ có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, nhưng nguy cơ bị đột quỵ tăng cao theo độ tuổi. Thường thì người cao tuổi (trên 65 tuổi) có nguy cơ cao hơn bị đột quỵ. Tuy nhiên, đột quỵ không giới hạn chỉ ở người cao tuổi, người trẻ cũng có thể mắc bệnh này. Nguyên nhân gây đột quỵ có thể đa dạng và ảnh hưởng đến nhiều đối tượng khác nhau trong cộng đồng. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe tổng thể và tầm soát các yếu tố nguy cơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ ở mọi độ tuổi.

Cách phòng chống bệnh đột quỵ

Để phòng chống bệnh đột quỵ, có một số biện pháp quan trọng và hữu ích như sau:

Kiểm soát huyết áp

Điều hòa áp lực máu trong mức bình thường là cách hiệu quả để giảm nguy cơ đột quỵ. Hãy thường xuyên kiểm tra huyết áp và tuân thủ đúng đắn các chỉ định và thuốc điều trị của bác sĩ nếu bạn có huyết áp cao.

Kiểm soát đường huyết

Nếu bạn mắc tiểu đường, hãy duy trì mức đường huyết trong giới hạn bình thường thông qua chế độ ăn uống, tập luyện và uống đúng các loại thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tăng cường lối sống lành mạnh

Hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu rau, trái cây, thực phẩm giàu omega-3 và chất xơ. Tránh thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa và cholesterol cao. Ngoài ra, hạn chế tiêu thụ muối và đường.

Tập thể dục đều đặn

Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm huyết áp, cải thiện cân nặng và giảm nguy cơ đột quỵ.

Ngừng hút thuốc lá và hạn chế uống rượu

Hút thuốc lá và tiêu thụ nhiều cồn có thể tăng nguy cơ đột quỵ, vì vậy hãy cố gắng dừng hút thuốc và giới hạn lượng rượu uống hàng ngày.

Điều trị các yếu tố nguy cơ

Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ như bệnh tim, tiểu đường, cholesterol cao, hãy tuân thủ đúng quy trình điều trị và theo dõi sát sao sự hỗ trợ từ bác sĩ.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Định kỳ kiểm tra sức khỏe giúp phát hiện sớm các dấu hiệu và yếu tố nguy cơ đột quỵ, từ đó có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Tìm hiểu về triệu chứng đột quỵ

Hiểu rõ các triệu chứng đột quỵ để nhận biết và cần sự cấp cứu y tế kịp thời nếu xảy ra tình huống bất thường.

Giảm stress

Tìm cách giảm bớt căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày bằng các phương pháp thư giãn như yoga, thiền, hoặc các hoạt động giải trí tích cực.

Uống đủ nước

Duy trì cơ thể luôn đủ nước cũng rất quan trọng để hỗ trợ sự hoạt động của hệ cơ quan, bao gồm cả hệ tuần hoàn.

Những biện pháp trên sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị đột quỵ và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và an toàn. Hãy luôn tìm kiếm sự hỗ trợ và tư vấn từ bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Liên hệ ngay với Dr.Health để được tư vấn chi tiết hơn về bệnh và sản phẩm hỗ trợ, ngăn ngừa đột quỵ.

Nguồn: Tổng hợp